name: Chiaki

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Q&A

Q.はじめたきっかけ


Q.教室を始めるまでの経緯


Q.教室を始めて大変だったこと


Q.教室を始めて良かったこと


Q.レッスン内容へのこだわり


Q今後はどんなお教室にしたい？


スタッフのコメント

インストラクターメッセージ

お一人お一人の体の状態を見ながらレッスンを進めていきます。 60分間ご自身の体に集中してもらい、呼吸と動き、体の繋がりを意識しながら 正しい体の位置でエクササイズを行う事で余計な負担をかけません。 体幹を鍛え、強くしなやかで柔軟性のある機能性の高い身体作りを目指します。 そうする事で、体の癖や歪み、不調が改善されたり、疲れにくく、怪我をしにくく、 代謝の良い状態になったりと、パフォーマンスやスポーツの技術の向上にも役立てて頂きたいです。 朝の早い時間ですが少しアクティブに気持ちよく一緒に動いていきましょう。